안녕하세요
책 읽는 길입니다
오늘은 존 고든의 에너지 버스 룰을
실천하는 방법 중 하나인
'에너지 뱀파이어 탑승 금지 표지판'에 대해
이야기하려고 합니다.
우리는 모두 일상에서 에너지를 소비하고 생성하며,
때로는 에너지를 빼앗기는 상황도 있습니다.
이제 우리는 이런 에너지 뱀파이어를
효과적으로 차단하고 긍정적인 에너지로
가득 차 있는 삶을 살아보려는 계획을 세워보겠습니다.
단계 1: 인식과 이해
먼저, 에너지 뱀파이어의 존재와 그들이 어떻게
우리의 에너지를 흡수하는지를 이해해야 합니다.
이를 위해 존 고든의 '에너지 버스' 책을 읽어보면 좋습니다.
단계 2: 에너지 뱀파이어 식별
자신 주위에 에너지를 소비하는 뱀파이어를 식별합니다.
이는 부정적인 영향을 끼치는 사람들이나
상황을 파악하는 것을 의미합니다.
단계 3: 긍정적인 인플루언서와 교류
에너지를 고립시키기보다는 긍정적인
에너지를 주는 사람들과 교류하며
자신을 둘러싸는 환경을 개선합니다.
단계 4: 경계 설정
에너지를 빼앗는 상황에서 자신을 보호하기 위해
명확한 경계를 설정합니다.
에너지 뱀파이어와의 대화를 피하거나,
그들의 부정적인 영향을 피하기 위해 노력합니다.
단계 5: 긍정적인 에너지 충전
매일의 활동에서 에너지를 충전할 수 있는
긍정적인 시간을 확보합니다.
명상, 운동, 취미 등 자신만의 방법을 찾아 에너지를 회복합니다.
단계 6: 에너지 뱀파이어와 대응
에너지 뱀파이어와 마주쳤을 때,
부드럽게 대응하면서도 자신의 에너지를
보호하는 방법을 연습합니다.
부정적인 영향을 최소화하기 위해 노력합니다.
단계 7: 에너지 뱀파이어의 영향 제거
에너지 뱀파이어와의 관계가 지속적으로 부정적일 경우,
가능한 한 이들의 영향을 제거하거나 최소화합니다.
단계 8: 긍정적인 에너지 유지
마지막으로, 긍정적인 에너지를
유지하는 것이 중요합니다.
긍정적인 사고와 행동을 실천하며
에너지를 유지하고 향상시킵니다.
https://link.coupang.com/a/6Oudg
8단계 액션 플랜을 통해 우리는
에너지 뱀파이어의 부정적인 영향을 최소화하고,
존 고든의 에너지 버스 룰을 실천할 수 있을 것입니다.
자신을 에너지의 양과 질 면에서 보호하며,
긍정적이고 풍요로운 삶을 살아나가길 바랍니다.
에너지 뱀파이어 탑승 금지 표지판을 통해
우리는 더욱 빛나는 삶을 창조할 수 있을 것입니다.
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